【やり抜く人の9つの習慣】書籍紹介
コロンビア大学モチベーション心理学
「心理学的に、正しい目標達成の方法とは？」
大事なことは、実践できるかどうかですよね！
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１：
明確な目標を持っている
２：
if-thenプランの形で「いついつになったらやる」と計画している。
３：
現状と目標までの距離に目を向けて「目標に近づくために何をすべきか」に焦点を当て、モチベーションを維持している。
４：
成功できると信じている。同時に成功は簡単には手に入らないと考えて、努力をおこたらない。
５：
最初から完璧を目指さない。失敗をおそれることなく、少しずつでも進歩することを考えている。
６：
どんな能力でも努力で身につけられると信じている。どんな困難でも「やり抜く力」をもって当たることができる。
７：
意志力も鍛えれば強くなることを知っていて、習慣的に鍛えている。
筋力と同じように、意志力も使いすぎれば消耗することを知っている。
８：
誘惑をできるだけ近づけないようにしている。意志力で誘惑に打ち勝とうとはしない。
９：
「やらないこと」でなく「やること」に焦点を置く。
